今回も第一回同様たくさんのお客様にご参加頂きまして誠にありがとうございました！

自己紹介をする中で自分の体の気になる部分、どのようなエクササイズが希望であるかを先生にお伝えして頂き、ご要望に応じたレッスンをして頂きました！

普段眠っている筋肉を目覚めさせ、気持ちのいい汗もたくさんかくことができました♪
今回は前回は使用しなかったピラティスリングを使って・・・
手で挟み、足で挟み、どちらもプルプルどころではなくブルブル震えてしまいました(笑)
毎日やったら効果がありそうですよ！

普段運動不足のスタッフ一同・・・
翌日は筋肉痛(笑)
さらに翌々日も筋肉痛です(笑)
笑うと腹筋や背筋が悲鳴をあげています(^^;

前回、今回と参加者の皆様から大好評頂いております！
身体を動かしながらたくさんの方々と交流をして頂けたら嬉しいです！！

次回は9月下旬開催予定となっておりますので皆様、是非ご参加下さい(^_-)-☆